5.1 km | 00:29:38 | 05:49/km日期: 2022-08-30 17:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 2004 | 172 / 100 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3004 | 172 / 101 |
4 | | 05'38" | 1001 / 4005 | 171 / 103 |
5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5006 | 170 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 84 / 5091 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.75 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
4 | 05'36" | 00:23'05" |
5 | 05'47" | 00:28'52" |
5.1 | 08'23" | 00:29'38" |