5.3 km | 00:44:29 | 08:23/km日期: 2022-09-01 16:57 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'39" / 08'09" / 08'09" / 09'39" / 07'27" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'17") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.15 km 
Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'09" | 00:18'48" |
| 3 | 08'09" | 00:26'57" |
| 4 | 09'39" | 00:36'36" |
| 5 | 07'27" | 00:44'03" |
| 5.3 | 08'41" | 00:46'40" |
留言 
