11.2 km | 01:23:27 | 07:27/km日期: 2022-09-03 17:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 13448 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'01" / 08'14" / 07'38" / 07'30" / 07'06" / 07'03" / 07'17" / 06'55" / 06'43" / 06'36" / 07'29" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+02'20") | 1000 / 1000 | 157 / 70 |
| 2 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 2000 | 158 / 76 |
| 3 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 3001 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'40" (+00'59") | 1001 / 4002 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 5002 | 162 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+00'22") | 1002 / 6004 | 163 / 86 |
| 7 | | 07'25" (+00'44") | 1001 / 7006 | 162 / 82 |
| 8 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 8007 | 164 / 86 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 9007 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'46" (+00'05") | 1001 / 10009 | 165 / 88 |
| 11 | | 07'35" (+00'54") | 1001 / 11010 | 154 / 85 |
| 12 | | 07'03" (+00'22") | 167 / 11178 | 167 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'14" | 00:17'15" |
| 3 | 07'38" | 00:24'53" |
| 4 | 07'30" | 00:32'23" |
| 5 | 07'06" | 00:39'29" |
| 6 | 07'03" | 00:46'32" |
| 7 | 07'17" | 00:53'49" |
| 8 | 06'55" | 01:00'44" |
| 9 | 06'43" | 01:07'27" |
| 10 | 06'36" | 01:14'03" |
| 11 | 07'29" | 01:21'32" |
| 11.2 | 10'42" | 01:23'27" |
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