Jack Lee 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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8.5 km | 00:48:56 | 05:47/km

日期: 2015-09-22 05:58 - 總爬升: 175 m - 地點: 我家~豐原體育場來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'15" / 06'58" / 05'25" / 05'45" / 05'36" / 05'13" / 04'55" / 08'10" / 01'24" /

晚上一直作夢，睡不好，跑起來有點累！

9月累積里程 : 213.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

甘寶民, Bella Luo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'58"	00:13'13"
3	05'25"	00:18'38"
4	05'45"	00:24'23"
5	05'36"	00:29'59"
6	05'13"	00:35'12"
7	04'55"	00:40'07"
8	08'10"	00:48'17"
8.5	01'24"	00:48'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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