4.7 km | 00:36:38 | 07:45/km日期: 2022-09-05 05:32 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'37" / 07'44" / 07'47" / 07'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 777 / 3777 |
| 5 | | 07'01" | 944 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'44" | 00:16'21" |
| 3 | 07'47" | 00:24'08" |
| 4 | 07'14" | 00:31'22" |
| 4.7 | 06'55" | 00:36'22" |
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