5.0 km | 00:23:23 | 04:39/km日期: 2022-09-07 17:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'06" / 04'41" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'03") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.29 km 361° 初代FEISU(2E) 累積 :
711.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'41" | 00:08'47" |
3 | 04'55" | 00:13'42" |
4 | 04'51" | 00:18'33" |
5 | 04'45" | 00:23'18" |
5.0 | 04'29" | 00:23'24" |