7.1 km | 00:43:41 | 06:07/km日期: 2022-09-05 21:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'53" / 06'07" / 06'12" / 05'56" / 06'12" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.31 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 06'07" | 00:24'12" |
| 5 | 06'12" | 00:30'24" |
| 6 | 05'56" | 00:36'20" |
| 7 | 06'12" | 00:42'32" |
| 7.1 | 08'20" | 00:43'41" |
留言 
