4.8 km | 00:39:00 | 08:03/km日期: 2022-09-08 05:31 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'06" / 07'56" / 07'54" / 07'37" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 652 / 3652 |
| 5 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 4652 |
| 6 | | 07'29" (+00'18") | 189 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'56" | 00:17'02" |
| 3 | 07'54" | 00:24'56" |
| 4 | 07'37" | 00:32'33" |
| 4.8 | 07'34" | 00:38'55" |
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