7.0 km | 00:47:23 | 06:45/km日期: 2015-09-25 05:34 - 地點: 河堤 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'52" / 06'48" / 06'59" / 06'35" / 06'31" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'12") | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 2006 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 1009 / 3016 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 1003 / 4019 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'58" (+00'27") | 1001 / 5020 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'33" (+00'02") | 1003 / 6024 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'31" | 1006 / 7030 | 176 / 87 |
寂靜的早晨，只有晨運的老人，沒有正妹的削弱下，速度不自覺快一些，腳背也有感覺微痛了，就草草收了吧！
9月累積里程 : 201.73 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'45" | 00:13'29" |
| 3 | 06'52" | 00:20'21" |
| 4 | 06'48" | 00:27'09" |
| 5 | 06'59" | 00:34'08" |
| 6 | 06'35" | 00:40'43" |
| 7 | 06'31" | 00:47'14" |
| 7.0 | 10'04" | 00:47'23" |
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