penny 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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6.0 km | 00:46:56 | 07:49/km

日期: 2022-09-09 17:22 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'35" / 08'16" / 07'32" / 07'41" / 08'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'34" (+00'06")

990 / 990

2

08'17"

(15'47")

08'13" (+00'45")

1007 / 1997

3

07'28"

(23'15")

07'28"

998 / 2996

4

07'49"

(31'04")

07'46" (+00'18")

1004 / 4001

5

08'10"

(39'14")

08'08" (+00'40")

1003 / 5004

6

07'26"

(46'40")

07'23"

1006 / 6011

9月累積里程 : 45.44 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'16"	00:15'51"
3	07'32"	00:23'23"
4	07'41"	00:31'04"
5	08'10"	00:39'14"
6.0	07'23"	00:46'40"

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