JK _ 業餘跑跑人 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

10.0 km | 01:21:54 | 08:11/km

四季疫起HAPPY RUN-夏季!!

官方成績
日期	2022-09-10
成績	01:21:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

日期: 2022-09-11 07:51 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

基本訓練

賽後評分: 自主跑。恢復跑。慢慢跑。完成✅。
給 5 星

9月累積里程 : 291.75 km

HOKA ONE ONE-Clifton 8 HO1119393BFPA 累積 : 483.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'40"	00:12'56"
3	06'54"	00:19'50"
4	05'00"	00:24'50"
5	06'11"	00:31'01"
6	06'02"	00:37'03"
7	05'52"	00:42'55"
8	05'30"	00:48'25"
9	06'16"	00:54'41"
10	05'42"	01:00'23"
11	05'22"	01:05'45"
12	06'25"	01:12'10"
13	05'46"	01:17'56"
13.6	06'29"	01:21'35"

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