13.1 km | 01:03:14 | 04:48/km日期: 2022-09-13 05:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'56" / 05'03" / 04'56" / 05'01" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 05'17" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'38" / 04'44" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 23 / 23 |
2 | | 04'48" | 13111 / 13134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'03" | 00:09'59" |
3 | 04'56" | 00:14'55" |
4 | 05'01" | 00:19'56" |
5 | 04'50" | 00:24'46" |
6 | 04'54" | 00:29'40" |
7 | 04'53" | 00:34'33" |
8 | 05'17" | 00:39'50" |
9 | 04'41" | 00:44'31" |
10 | 04'37" | 00:49'08" |
11 | 04'41" | 00:53'49" |
12 | 04'38" | 00:58'27" |
13 | 04'44" | 01:03'11" |
13.1 | 04'05" | 01:03'44" |