9.3 km | 00:48:17 | 05:12/km日期: 2022-09-14 05:50 - 總爬升: 130 m - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 陰天颱風剛過 - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'21" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 05'56" / 06'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 270 / 9270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.21 km 
Adidas Boston 9 累積 :
749.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'08" | 00:21'41" |
| 5 | 05'01" | 00:26'42" |
| 6 | 05'00" | 00:31'42" |
| 7 | 04'58" | 00:36'40" |
| 8 | 05'56" | 00:42'36" |
| 9 | 06'06" | 00:48'42" |
| 9.3 | 05'02" | 00:50'04" |
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