9.7 km | 01:26:50 | 08:55/km日期: 2022-09-14 13:40 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 10'36" / 06'57" / 05'52" / 09'48" / 07'42" / 08'37" / 10'27" / 10'54" / 08'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+05'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+04'02") | 725 / 9725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 06'57" | 00:17'33" |
| 3 | 05'52" | 00:23'25" |
| 4 | 09'48" | 00:33'13" |
| 5 | 07'42" | 00:40'55" |
| 6 | 08'37" | 00:49'32" |
| 7 | 10'27" | 00:59'59" |
| 8 | 10'54" | 01:10'53" |
| 9 | 08'47" | 01:19'40" |
| 9.7 | 06'24" | 01:24'19" |
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