4.2 km | 00:34:26 | 08:08/km日期: 2022-09-16 05:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'46" / 08'12" / 07'42" / 08'26" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'41") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'12" | 00:15'58" |
| 3 | 07'42" | 00:23'40" |
| 4 | 08'26" | 00:32'06" |
| 4.2 | 08'22" | 00:34'03" |
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