penny 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.5 km | 00:44:43 | 08:05/km

日期: 2022-09-11 17:43 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'38" / 09'41" / 06'50" / 07'16" / 07'17" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'36" (+02'48")

993 / 993

2

09'41"

(19'14")

09'42" (+02'54")

997 / 1991

3

06'50"

(26'04")

06'48"

1002 / 2994

4

07'21"

(33'25")

07'17" (+00'29")

1007 / 4002

5

07'17"

(40'42")

07'16" (+00'28")

1001 / 5003

6

03'17"

(43'59")

06'15"

524 / 5528

9月累積里程 : 45.44 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'41"	00:19'19"
3	06'50"	00:26'09"
4	07'16"	00:33'25"
5	07'17"	00:40'42"
5.5	06'12"	00:43'59"

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