5.3 km | 00:41:35 | 07:48/km日期: 2022-09-11 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'36" / 09'39" / 06'55" / 07'32" / 07'21" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'39" | 00:20'15" |
| 3 | 06'55" | 00:27'10" |
| 4 | 07'32" | 00:34'42" |
| 5 | 07'21" | 00:42'03" |
| 5.3 | 06'37" | 00:44'11" |
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