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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
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    楊炎勝
    5.8 km | 01:16:31 | 13:12/km
    日期: 2022-09-16 20:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 12'55" / 17'39" / 12'11" / 12'00" / 12'20" / 11'52" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 216.86 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Anne 和 范志良(新竹瘋) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'55"00:12'55"
    217'39"00:30'34"
    312'11"00:42'45"
    412'00"00:54'45"
    512'20"01:07'05"
    5.811'52"01:16'31"

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