5.1 km | 00:36:43 | 07:13/km日期: 2022-09-15 17:18 - 地點: 綠空 - 天氣: 還好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 08'49" / 07'20" / 06'55" / 06'42" / 07'00" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.43 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'20" | 00:16'09" |
| 3 | 06'55" | 00:23'04" |
| 4 | 06'42" | 00:29'46" |
| 5 | 07'00" | 00:36'46" |
| 5.1 | 05'21" | 00:37'11" |
留言 
