13.1 km | 01:30:19 | 06:52/km日期: 2022-09-18 16:43 - 總爬升: 535 m - 地點: 光復水門 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 16032 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 06'46" / 06'42" / 07'02" / 06'28" / 07'10" / 06'45" / 07'05" / 06'47" / 07'18" / 06'55" / 06'37" / 06'54" / 06'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 1007 / 2009 | 174 / 86 |
| 3 | | 07'01" (+00'34") | 1001 / 3011 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'27" | 1007 / 4019 | 177 / 87 |
| 5 | | 07'06" (+00'39") | 1002 / 5021 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'45" (+00'18") | 1007 / 6029 | 174 / 84 |
| 7 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 7029 | 184 / 77 |
| 8 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 8029 | 174 / 84 |
| 9 | | 07'22" (+00'55") | 1001 / 9031 | 180 / 75 |
| 10 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 10031 | 175 / 83 |
| 11 | | 06'39" (+00'12") | 1002 / 11034 | 181 / 82 |
| 12 | | 06'50" (+00'23") | 1007 / 12041 | 183 / 79 |
| 13 | | 06'54" (+00'27") | 1005 / 13046 | 177 / 81 |
| 14 | | 06'00" | 136 / 13182 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 07'02" | 00:20'30" |
| 4 | 06'28" | 00:26'58" |
| 5 | 07'10" | 00:34'08" |
| 6 | 06'45" | 00:40'53" |
| 7 | 07'05" | 00:47'58" |
| 8 | 06'47" | 00:54'45" |
| 9 | 07'18" | 01:02'03" |
| 10 | 06'55" | 01:08'58" |
| 11 | 06'37" | 01:15'35" |
| 12 | 06'54" | 01:22'29" |
| 13 | 06'56" | 01:29'25" |
| 13.1 | 06'36" | 01:30'19" |
展開計圈分析
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