7.6 km | 00:54:31 | 07:10/km日期: 2022-09-19 06:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'48" / 07'15" / 07'15" / 08'29" / 07'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 597 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'48" | 00:13'41" |
| 3 | 06'48" | 00:20'29" |
| 4 | 07'15" | 00:27'44" |
| 5 | 07'15" | 00:34'59" |
| 6 | 08'29" | 00:43'28" |
| 7 | 07'00" | 00:50'28" |
| 7.6 | 06'47" | 00:54'31" |
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