3.1 km | 00:21:53 | 07:08/km日期: 2022-09-16 16:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3642 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'55" / 07'05" / 06'27" / 23'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 1000 | 162 / 81 |
| 2 | | 07'13" (+00'44") | 1002 / 2002 | 164 / 84 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3003 | 172 / 89 |
| 4 | | 09'30" (+03'01") | 59 / 3062 | 172 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 06'27" | 00:20'27" |
| 3.1 | 22'51" | 00:21'53" |
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