邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

6.9 km | 00:37:02 | 05:22/km

日期: 2015-09-30 12:02 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'10" / 05'46" / 05'15" / 05'08" / 05'32" /

怎麼又回到夏天拉!!
9月份又過完了~賽季即將到來!!
馬上就要面對合歡馬了!! 加油了~

9月累積里程 : 411.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Hugo Liu, Dennys822 和其他 11 人說推

·

Arvin 早安～^_^

2015-10-01 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'10"	00:15'58"
4	05'46"	00:21'44"
5	05'15"	00:26'59"
6	05'08"	00:32'07"
6.9	05'32"	00:37'02"

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