3.5 km | 00:21:14 | 06:02/km日期: 2022-09-22 21:13 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 秋爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'33" / 06'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1004 / 1004 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'35" | 1002 / 2007 | 168 / 106 |
| 3 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 3008 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'51" (+01'16") | 503 / 3511 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.02 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 06'32" | 00:17'43" |
| 3.5 | 06'52" | 00:21'14" |
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