6.8 km | 00:46:35 | 06:48/km日期: 2015-09-29 20:29 - 地點: 蘆洲堤防 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'54" / 06'43" / 06'35" / 06'44" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'16") | 836 / 6836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.58 km 
夾腳拖 型號 累積 :
356.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 06'54" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'35" | 00:34'08" |
| 6 | 06'44" | 00:40'52" |
| 6.8 | 06'51" | 00:46'36" |
展開計圈分析
留言 
