5.1 km | 00:36:29 | 07:07/km日期: 2022-09-23 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'54" / 06'51" / 07'03" / 06'55" / 06'59" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.13 km 
brooks pure flow 7 累積 :
458.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'51" | 00:14'45" |
| 3 | 07'03" | 00:21'48" |
| 4 | 06'55" | 00:28'43" |
| 5 | 06'59" | 00:35'42" |
| 5.1 | 06'43" | 00:36'31" |
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