靜山 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.2 km | 00:31:41 | 06:04/km

日期: 2015-10-02 17:10 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'16" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54"

994 / 994

2

06'19"

(12'11")

06'19" (+00'25")

998 / 1992

3

06'02"

(18'13")

06'01" (+00'07")

1000 / 2992

4

06'00"

(24'13")

05'58" (+00'04")

1004 / 3997

5

06'06"

(30'19")

06'02" (+00'08")

1008 / 5005

6

01'22"

(31'41")

06'23" (+00'29")

213 / 5219

10月累積里程 : 170.28 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16510.2 km

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空白, 畯（準仔）和其他 27 人說推

·

terresa 靜山~晚上好"用餐愉快+周末快樂喲！

2015-10-02 19:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	06'03"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5	06'00"	00:30'19"
5.2	06'13"	00:31'41"

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