6.5 km | 00:44:48 | 06:56/km日期: 2022-09-22 17:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'59" / 07'15" / 07'01" / 06'55" / 07'14" / 06'52" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 369 / 1369 |
3 | | 06'45" | 1000 / 2369 |
4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 3369 |
5 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 4369 |
6 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 5369 |
7 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 6369 |
8 | | 07'42" (+00'57") | 79 / 6449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.61 km NB HANZO S V2 累積 :
410.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'15" | 00:14'14" |
3 | 07'01" | 00:21'15" |
4 | 06'55" | 00:28'10" |
5 | 07'14" | 00:35'24" |
6 | 06'52" | 00:42'16" |
6.4 | 06'45" | 00:45'18" |