7.7 km | 00:46:22 | 06:02/km日期: 2022-09-23 05:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'53" / 06'01" / 06'07" / 06'24" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'47") | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'53" | 00:23'28" |
| 5 | 06'01" | 00:29'29" |
| 6 | 06'07" | 00:35'36" |
| 7 | 06'24" | 00:42'00" |
| 7.7 | 06'35" | 00:46'23" |
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