8.1 km | 00:52:09 | 06:28/km日期: 2022-09-23 12:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 06'47" / 05'48" / 06'51" / 05'45" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 08'17" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'38" (+09'54") | 58 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.74 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'48" | 00:12'35" |
| 3 | 06'51" | 00:19'26" |
| 4 | 05'45" | 00:25'11" |
| 5 | 05'57" | 00:31'08" |
| 6 | 05'54" | 00:37'02" |
| 7 | 05'47" | 00:42'49" |
| 8 | 08'17" | 00:51'06" |
| 8.1 | 09'26" | 00:51'39" |
展開計圈分析
留言 
