Robber Lee 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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11.0 km | 01:13:39 | 06:40/km

日期: 2015-10-02 05:22 - 總爬升: 101 m - 地點: 大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'28" / 07'00" / 06'19" / 05'50" / 06'19" / 06'42" / 06'47" / 06'25" / 06'31" / 06'19" / 06'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'26" (+02'38")

1002 / 1002

2

06'52"

(15'20")

06'56" (+01'08")

988 / 1991

3

06'27"

(21'47")

06'21" (+00'33")

1013 / 3005

4

05'50"

(27'37")

05'48"

1005 / 4010

5

06'19"

(33'56")

06'22" (+00'34")

992 / 5002

展開計圈分析

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現在五點出門天都還沒亮，跑到半山腰還有夜景可看~

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小米運動的路線圖！

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跑11公里是14000多步~

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跑後體重~

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十月第一跑~

10月累積里程 : 131.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, 朱益宏和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'00"	00:15'28"
3	06'19"	00:21'47"
4	05'50"	00:27'37"
5	06'19"	00:33'56"
6	06'42"	00:40'38"
7	06'47"	00:47'25"
8	06'25"	00:53'50"
9	06'31"	01:00'21"
10	06'19"	01:06'40"
11	06'39"	01:13'19"
11.0	09'21"	01:13'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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