hao 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

hao 台中
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6.3 km | 00:35:42 | 05:39/km

日期: 2013-06-18 19:10 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'09" / 05'40" / 05'38" / 05'52" / 06'07" / 05'40" / 05'08" /

跑完半馬的緩和跑，順便消消乳酸！今晚跑都沒風，好熱！

6月累積里程 : 120.92 km

Android 上傳 | 11 years ago

long, 凌凌發和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'40"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	05'52"	00:22'19"
5	06'07"	00:28'26"
6	05'40"	00:34'06"
6.3	05'08"	00:35'42"

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