David Weng 翁明才 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.4 km | 00:15:46 | 12.8 km/h

日期: 2015-10-02 18:24 - 地點: 秀山國小-景美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

11.39 (-7.86)

1006 / 1006

2

03'08"

(08'27")

19.25

1002 / 2008

3

04'41"

(13'08")

12.81 (-6.44)

999 / 3008

4

02'38"

(15'46")

8.24 (-11.01)

361 / 3369

約秀豪、中誠及阿伯在景美聚餐, 應該會喝酒, 先把機車騎回家, 再騎U-Bike去景美夜市聚餐。

10月累積里程 : 28.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

jenny1768475 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	17.4 %
2	19.1	6.7 %
3	12.8	-64.7 %
3.4	8.4	-28.5 %

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