5.3 km | 01:11:40 | 13:33/km日期: 2022-09-26 20:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 10'47" / 10'36" / 15'36" / 14'56" / 12'08" / 25'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'36" (+15'01") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'36" | 00:21'23" |
| 3 | 15'36" | 00:36'59" |
| 4 | 14'56" | 00:51'55" |
| 5 | 12'08" | 01:04'03" |
| 5.3 | 25'35" | 01:11'22" |
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