11.2 km | 01:08:34 | 06:08/km日期: 2022-09-26 23:02 - 總爬升: 109 m - 地點: 湖口 - 天氣: 比較熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12416 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'38" / 06'21" / 05'50" / 05'34" / 05'21" / 05'46" / 06'03" / 05'47" / 06'35" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'16") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+00'57") | 1002 / 2003 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+01'16") | 1002 / 3005 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 4006 | 179 / 86 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 5009 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6010 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'26" | 1002 / 7012 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 8012 | 184 / 93 |
| 9 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 9013 | 182 / 89 |
| 10 | | 05'56" (+00'30") | 1002 / 10015 | 183 / 91 |
| 11 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 11015 | 180 / 83 |
| 12 | | 06'13" (+00'47") | 133 / 11149 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.48 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 06'38" | 00:19'34" |
| 4 | 06'21" | 00:25'55" |
| 5 | 05'50" | 00:31'45" |
| 6 | 05'34" | 00:37'19" |
| 7 | 05'21" | 00:42'40" |
| 8 | 05'46" | 00:48'26" |
| 9 | 06'03" | 00:54'29" |
| 10 | 05'47" | 01:00'16" |
| 11 | 06'35" | 01:06'51" |
| 11.1 | 11'27" | 01:08'34" |
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