10.3 km | 01:02:47 | 06:05/km日期: 2015-09-30 18:42 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 08'00" / 06'22" / 05'43" / 05'27" / 05'41" / 06'25" / 05'46" / 05'32" / 05'50" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
| 2 | | 08'51" (+03'29") | 1005 / 2011 | 109 / 103 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1004 / 3016 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1006 / 4022 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'22" | 1005 / 5028 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1006 / 6035 | 177 / 99 |
| 7 | | 06'21" (+00'59") | 1006 / 7042 | 161 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 8044 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1003 / 9048 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'28") | 1005 / 10054 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 309 / 10363 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.63 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'00" | 00:13'58" |
| 3 | 06'22" | 00:20'20" |
| 4 | 05'43" | 00:26'03" |
| 5 | 05'27" | 00:31'30" |
| 6 | 05'41" | 00:37'11" |
| 7 | 06'25" | 00:43'36" |
| 8 | 05'46" | 00:49'22" |
| 9 | 05'32" | 00:54'54" |
| 10 | 05'50" | 01:00'44" |
| 10.3 | 06'37" | 01:02'47" |
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