10.4 km | 01:04:52 | 06:12/km日期: 2013-06-18 19:03 - 總爬升: 241 m - 地點: 山中湖-土城綜合體育場 - 平均心率: 53 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'18" / 05'48" / 07'57" / 09'04" / 06'40" / 04'54" / 04'50" / 05'20" / 05'35" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'09") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'17" (+00'27") | 1015 / 2017 |
| 3 | | 05'49" (+00'59") | 1006 / 3024 |
| 4 | | 08'01" (+03'11") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 09'01" (+04'11") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 06'35" (+01'45") | 1011 / 6048 |
| 7 | | 04'50" | 1005 / 7054 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 1005 / 8059 |
| 9 | | 05'21" (+00'31") | 1010 / 9069 |
| 10 | | 05'33" (+00'43") | 1014 / 10084 |
| 11 | | 06'43" (+01'53") | 446 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
313.84 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'18" | 00:11'18" |
| 3 | 05'48" | 00:17'06" |
| 4 | 07'57" | 00:25'03" |
| 5 | 09'04" | 00:34'07" |
| 6 | 06'40" | 00:40'47" |
| 7 | 04'54" | 00:45'41" |
| 8 | 04'50" | 00:50'31" |
| 9 | 05'20" | 00:55'51" |
| 10 | 05'35" | 01:01'26" |
| 10.4 | 07'53" | 01:04'52" |
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