10.2 km | 00:59:34 | 05:50/km日期: 2022-09-26 20:01 - 地點: 新化體育場 - 天氣: 一點點涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.93 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
457.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'52" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'45" | 00:29'41" |
| 6 | 05'43" | 00:35'24" |
| 7 | 05'45" | 00:41'09" |
| 8 | 05'47" | 00:46'56" |
| 9 | 05'43" | 00:52'39" |
| 10 | 05'49" | 00:58'28" |
| 10.2 | 05'52" | 00:59'34" |
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