Jason 大叔 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 01:03:57 | 07:55/km

日期: 2022-09-27 18:12 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'37" / 08'07" / 07'30" / 07'19" / 07'27" / 07'41" / 08'00" / 08'38" / 22'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'37" (+00'23")

1015 / 1015

2

08'21"

(16'06")

08'03" (+00'49")

1036 / 2052

3

07'29"

(23'35")

07'27" (+00'13")

1002 / 3054

4

07'30"

(31'05")

07'14"

1035 / 4090

5

07'42"

(38'47")

07'32" (+00'18")

1020 / 5110

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 82.86 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'07"	00:15'44"
3	07'30"	00:23'14"
4	07'19"	00:30'33"
5	07'27"	00:38'00"
6	07'41"	00:45'41"
7	08'00"	00:53'41"
8	08'38"	01:02'19"
8.2	08'27"	01:03'55"

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