郭中竣 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km

日期: 2015-10-03 17:02 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'09" / 05'12" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'00" /

台南

郭中竣

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基本訓練

10月累積里程 : 104.25 km

亞瑟士虎走3 累積 : 351.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

jediforcejk, 張同心和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'12"	00:10'21"
3	05'26"	00:15'47"
4	05'27"	00:21'14"
5	05'22"	00:26'36"
5.0	05'18"	00:26'39"

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成績 : 01:07:05

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