11.2 km | 01:04:45 | 05:48/km日期: 2022-09-29 18:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'36" / 05'38" / 05'50" / 05'36" / 05'42" / 05'58" / 05'44" / 05'55" / 06'03" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
324.28 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'38" | 00:22'55" |
| 5 | 05'50" | 00:28'45" |
| 6 | 05'36" | 00:34'21" |
| 7 | 05'42" | 00:40'03" |
| 8 | 05'58" | 00:46'01" |
| 9 | 05'44" | 00:51'45" |
| 10 | 05'55" | 00:57'40" |
| 11 | 06'03" | 01:03'43" |
| 11.2 | 06'47" | 01:04'45" |
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