10.1 km | 00:58:14 | 05:47/km日期: 2022-10-01 05:52 - 總爬升: 122 m - 地點: 湖口 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10600 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'39" / 06'02" / 06'12" / 06'23" / 06'22" / 06'01" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'03" | 1002 / 2003 | 186 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 3005 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 4008 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 5008 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 6009 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 7009 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 8009 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 9010 | 179 / 86 |
| 10 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 10010 | 187 / 90 |
| 11 | | 06'35" (+01'32") | 45 / 10056 | 180 / 84 |
路不大，路邊小碎石多，剛好車流還好，不然不是很好跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.50 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'00" | 00:10'31" |
| 3 | 05'01" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 05'39" | 00:26'12" |
| 6 | 06'02" | 00:32'14" |
| 7 | 06'12" | 00:38'26" |
| 8 | 06'23" | 00:44'49" |
| 9 | 06'22" | 00:51'11" |
| 10 | 06'01" | 00:57'12" |
| 10.1 | 18'07" | 00:58'14" |
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