CM 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.8 km | 00:58:50 | 10:11/km

日期: 2022-09-29 05:33 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 10'12" / 09'43" / 09'35" / 09'34" / 10'10" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'09" (+00'32")

988 / 988

2

09'40"

(19'43")

09'37"

1005 / 1994

3

09'39"

(29'22")

09'37"

1003 / 2997

4

09'42"

(39'04")

09'40" (+00'03")

1002 / 4000

5

10'10"

(49'14")

10'05" (+00'28")

1007 / 5007

6

09'10"

(58'24")

12'01" (+02'24")

762 / 5769

9月累積里程 : 46.69 km

ADIDAS DURAMOLITE 2.0 M RED 累積 : 1289.9 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'43"	00:19'55"
3	09'35"	00:29'30"
4	09'34"	00:39'04"
5	10'10"	00:49'14"
5.8	11'54"	00:58'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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