羅元良 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅元良台北市
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6.0 km | 00:36:23 | 06:02/km

日期: 2021-12-11 06:15 - 地點: 政大河堤 - 天氣: 多雲有陽光 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'23" / 05'21" / 06'36" / 06'09" / 05'55" / 05'52" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	06'36"	00:18'20"
4	06'09"	00:24'29"
5	05'55"	00:30'24"
6	05'52"	00:36'16"
6.0	08'20"	00:36'24"

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