胡穎源 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡穎源台南
ID 205597

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5.3 km | 00:28:07 | 05:19/km

日期: 2015-10-05 20:32 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'23" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+01'03")

993 / 993

2

05'28"

(11'35")

05'25" (+00'19")

1006 / 2000

3

05'06"

(16'41")

05'08" (+00'02")

992 / 2992

4

05'12"

(21'53")

05'06"

1018 / 4010

5

05'06"

(26'59")

05'07" (+00'01")

996 / 5007

6

01'08"

(28'07")

04'03"

279 / 5286

速度漸進式

10月累積里程 : 171.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 250.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'23"	00:11'35"
3	05'10"	00:16'45"
4	05'08"	00:21'53"
5	05'06"	00:26'59"
5.3	03'57"	00:28'07"

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