Zhishan Gao 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 01:23:01 | 08:17/km

日期: 2022-09-29 18:33 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 10'54" / 07'06" / 07'37" / 07'11" / 07'58" / 07'37" / 07'22" / 08'15" / 12'01" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.24 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6844.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	10'54"	00:17'52"
3	07'06"	00:24'58"
4	07'37"	00:32'35"
5	07'11"	00:39'46"
6	07'58"	00:47'44"
7	07'37"	00:55'21"
8	07'22"	01:02'43"
9	08'15"	01:10'58"
10	12'01"	01:22'59"
10.0	03'29"	01:23'02"

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