林聞櫃 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
ID 24294

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12.0 km | 01:29:54 | 07:28/km

日期: 2022-10-02 04:50 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'42" / 08'01" / 07'46" / 07'29" / 07'25" / 07'24" / 07'54" / 06'58" / 06'58" / 07'27" / 06'40" / 07'01" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紀志成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'01"	00:16'43"
3	07'46"	00:24'29"
4	07'29"	00:31'58"
5	07'25"	00:39'23"
6	07'24"	00:46'47"
7	07'54"	00:54'41"
8	06'58"	01:01'39"
9	06'58"	01:08'37"
10	07'27"	01:16'04"
11	06'40"	01:22'44"
12	07'01"	01:29'45"
12.0	08'07"	01:29'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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