6.6 km | 00:36:50 | 05:34/km日期: 2022-10-02 17:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 05'31" / 06'58" / 05'31" / 05'30" / 08'59" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'22") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.75 km Nike Pegasus 37 累積 :
1053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'31" | 00:13'15" |
3 | 06'58" | 00:20'13" |
4 | 05'31" | 00:25'44" |
5 | 05'30" | 00:31'14" |
6 | 08'59" | 00:40'13" |
6.6 | 05'49" | 00:43'44" |