jaeary 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

jaeary 新北市
ID 172730

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5.3 km | 00:30:38 | 05:49/km

日期: 2015-10-01 06:30 - 地點: 南港河濱附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 05'57" / 05'46" / 05'38" / 05'20" / 06'09" /

30分鐘隨意跑

10月累積里程 : 230.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

涂崇誠, Charlie Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	05'46"	00:18'05"
4	05'38"	00:23'43"
5	05'20"	00:29'03"
5.3	06'09"	00:30'38"

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