9.8 km | 00:54:51 | 05:35/km日期: 2015-10-08 19:22 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 05'26" / 05'15" / 06'15" / 05'30" / 17'10" / 05'16" / 05'29" / 05'35" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'42") | 810 / 9810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'26" | 00:11'58" |
| 3 | 05'15" | 00:17'13" |
| 4 | 06'15" | 00:23'28" |
| 5 | 05'30" | 00:28'58" |
| 6 | 17'10" | 00:46'08" |
| 7 | 05'16" | 00:51'24" |
| 8 | 05'29" | 00:56'53" |
| 9 | 05'35" | 01:02'28" |
| 9.8 | 05'56" | 01:07'17" |
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